counter create hit

مطالب مرتبط:

تعرض به امنیت و حریم مردم در پیام رسان های داخلی «حرام شرعی» است

رسانه کلیک – حضرت آیت الله خامنه ای در دیدار جمعی از مسئولان و مدیران نظام تاکید کردند: تعرض به امنیت و حریم مردم در شبکه های اجتماعی داخلی حرام شرعی است. به گزارش کلیک به نقل از مهر؛ حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی ظهر امروز (دوشنبه) در دیدار ...

انتقاد آیت الله نوری همدانی از وضعیت نرخ ارز

آیت الله العظمی نوری همدانی گفت: اینکه با مردم چگونه برخورد کنیم بسیار مهم است، چرا که مردم جان و مال خود را در راه نظام اسلامی داده اند، بنابراین گفتار و رفتار مسئولان با مردم دارای اهمیت بسیاری است. ...

دستگاه امنیتی درباره مطرح شدن مافیای دلار جوابگو باشند

وزیر امور اقتصاد و دارایی گفت: امشب جلسه ای در دولت با حضور رئیس جمهور تشکیل و در آن، پیشنهادات بانک مرکزی درخصوص ساماندهی بازار ارز بررسی می شود.

بررسی تخلفات آسمان در سقوط ATR در قوه قضاییه

رییس کمیسیون عمران مجلس: تقصیر شرکت هواپیمایی آسمان در سقوط هواپیمای تهران به یاسوج کمتر از خلبان نیست.

سلفی خطرناک در لحظه ی گروگانگیری

جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید ه ای از آخرین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی ها، آشپزی، فیلم و عکس هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» ...

واکنش نیروی قدس سپاه به ماجراجویی صهیونیست ها

در پی اوج گیری لفاظی های سران رژیم اشغالگر قدس علیه کشورمان، نماینده ولی فقیه در نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، امروز هشدار داد: «اسرائیل اگر می خواهد چند روزی بیشتر به حیات خباثت آلود خود ادامه دهد، دست از حماقت بردارد.» ...

تاکید مجدد ظریف بر راه حل سیاسی بحران سوریه

محمد جواد ظریف با وزیر امور خارجه نامیبیا دیدار و رایزنی کرد.

اوپک: قیمت نفت سنگین ایران افزایش یافت

سازمان کشورهای صادرکننده نفت (اوپک) در آخرین گزارش ماهیانه خود، متوسط قیمت نفت ایران در ماه مارس (اسفند-فروردین) را 62 دلار و 23 سنت در هر بشکه اعلام کرد که نسبت به ماه پیش از آن 0.1 درصد افزایش دارد. ...

اعتراف سیا به دروغ پردازی هسته ای علیه ایران

مایک پمپئو امروز در جلسه بررسی صلاحیتش به عنوان وزیر خارجه آمریکا، به ۱۲ سال دروغ پردازی سازمان سیا در رابطه با برنامه هسته ای کشورمان اعتراف کرد.

مشاهده آذرگوی های بارش پرساوشی97 در نبود نور ماه

در سال جاری علاوه بر مشاهده ماه گرفتگی کامل، دنباله دار ویرتانن 46P در آسمان آذرماه، با چشم غیر مسلح قابل مشاده خواهد بود.مسعود عتیقی، مدیر انجم ...

لطفا توجه داشته باشید, غیر قابل قبول است. قاتل خاموش در کمین است

لطفا نفس نکشید، قاتل خاموش در کمین است

آلودگی هوا در این روز در تهران و دیگر شهرهای ایران به هر نوع موج اخبار لازم نیست. به اندازه کافی برای خارج شدن از خانه به رنگ خاکستری و بوی دود و گلوله و بسیاری از محاسباتی کنترل و سرگیجه و سردرد, بی عیب و نقص دست و پنجه نرم.معضل قاتل که تقریبا هر سال در روزهای سرد سال ، شادمانی زمستانی را برای مردم کشورمان زهر می کند به خودی خود درست نمی شود و بدون شک، خود ما و مسئولین در همکاری با هم باید آن را برطرف کنیم.وقتی از روی تنبلی یا کلاس گذاشتن حاضر نیستیم از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنیم، باید منتظر عواقب سخت آن هم باشیم. اگر هر یک شهروند ایرانی به این درجه از درک و فهمیدگی برسد که می تواند دست کم مسیرهای کوتاه یا مسیرهایی که دسترسی راحتی به دیگر وسایل نقلیه دارد را با خودروهای عمومی طی کند، بدون شک نه تنها در پاکی هر چه بیشتر هوا موثر خواهد بود، بلکه از میزان ترافیک سرسام آور و غیرقابل تحمل کلان شهرها نیز تا حد زیادی خواهد کاست.زندگی در شهرهای بزرگ ایران با اینکه مزایای بسیاری دارد، اما همین مساله ترافیک و آلودگی هوا بس که آدم را به فکر ترک شهر محل تولد خود بیندازد و سودای اقامت در شهرهایی را در ذهنش پرورش دهد که از آب و هوای پاک و سالم برخوردار هستند.همه ما عادت داریم همیشه همه تقصیرها را به گردن دولت و مسئولین می اندازیم، اما با اینکه آن ها وظیفه شان فراهم ساختن آسایش و آرامش مردم است و باید در تمامی موقعیت ها اقدامات لازم در این راستا را به انجام برسانند، اما آیا تاکنون به این فکر کرده ایم که اگر خودِ منِ نوعی با ماشین شخصی سرکار نروم، می توانم در جهت تنفس هوای پاک برای خودم، خانواده ام و اطرافیانم یک قدم بردارم؟این مثل که می گوید از ماست که بر ماست، به خوبی در اینجا مصداق پیدا می کند. این ما هستیم که در کنار بی کفایتی های مسئولین در رابطه با از بین بردن شرایط ناسالم، به تشدید آن دامن می زنیم و از آن طرف هم دادِ عدالت خواهی سر می دهیم. معاون استاندار تهران: درصورتی که اوضاع آلودگی به همین شکل باقی بماند،کمیته اضطرارآلودگی هواتشکیل جلسه داده وتصمیمات جدی تری می گیرد.در این راستا بیشتر از همه شهروندان تهرانی هر سال اواسط پاییز، شاهد ترافیک های عصرگاهی و قفل شدن خیابان ها هستند. معضلات تهران به گفته برخی از کارشناسان از لحاظ شدت، ٥ برابر سایر شهرهاست که در راس همه آن ها، آلودگی هوا قرار دارد.پیامد های زیانبار آلودگی هوا بر سلامت افراد جامعه بر هیچ کسی پوشیده نیست، از بیماری هایی مانند مشکلات قلبی و عروقی، برونشیت، اختلالات تنفسی گرفته تا سرطان و مرگ زودرس همگی از عوارض آلودگی هوا هستند.براساس گزارش مرکز بیماری های جهانی، آلودگی هوا، هفتمین عامل مرگ در دنیا و هفتمین عامل خطر در ایران است. سازمان بهداشت جهانی برآورد کرده است که در سال ٢٠١٢ آلودگی هوای آزاد مناطق شهری و روستایی به ایجاد ٧/٣ میلیون مورد مرگ زودرس در دنیا انجامیده که حدود ٨٨ درصد از این موارد در کشور هایی با درآمد کم و متوسط اتفاق افتاده است. همچنین، در مجموع تعداد مرگ منتسب به آلودگی هوای آزاد و هوای داخل اماکن در سال حدود هفت میلیون نفر برآورد شده است.آلودگی هوا پیامد های منفی اقتصادی شدیدی نیز دارد. در بسیاری از شهر های بزرگ ایران از جمله تهران، کرج، اصفهان، مشهد، تبریز، اراک، اهواز و شیراز غلظت بعضی از آلاینده های هوا از استاندارد های ملی به مراتب بالاتر است. براساس برآورد ها (با احتساب پدیده ریزگردها)، جمعیتی بالغ بر ٣٥ میلیون نفر، یعنی حدود نیمی از جمعیت کل کشور، به نوعی در معرض یکی از انواع آلودگی های هوا قرار دارند. این مشکل نه تن ها سلامت مردم را به خطر می اندازد، بلکه به علت افزایش نیاز به خدمات مراقبتی، بهداشتی و فوریت های پزشکی که برای جمعیت تحت تاثیر انجام می شود، هزینه های سرباری را نیز بر حوزه سلامت تحمیل می کند. به دلیل آلودگی هوای امروز تهران، مدارس تعطیل شد و زمان طرح ترافیک در پایتخت کشور افزایش یافت.به گفته محققان سازمان بهداشت جهانی، براساس اعلام این سازمان بیش از سه میلیون نفر سالیانه در اثر تنفس در فضای شهری در دنیا جان خود را از دست می دهند. این مساله به حدی جدی است که به گفته این سازمان، اگر فکری برای کاهش این روند نشود، این رقم تا ٢٠٥٠ میلادی دو برابر می شود. اما در عمل و در واقعیت، بیشتر شهر های بزرگی که در کشور های درحال توسعه اند، درحال نقض کردن راهبرد های آلودگی هوا هستند تاجایی که در پنج سال اخیر، آلودگی هوا هشت درصد افزایش یافته است.براساس گزارش موسسه بین المللی تحقیقات سرطان، وابسته به سازمان بهداشت جهانی در سال ٢٠١٣، آلودگی هوا و ذرات معلق در هوا به عنوان ترکیبات سرطانزا برای انسان (گروه یک) طبقه بندی شده است. چهار گروه آسیب پذیر که بیشتر در معرض آثار و تبعات ناشی از آلودگی هوا هستند عبارتند از: زنان باردار، کودکان، سالمندان و ورزشکاران.بیماری های ناشی از آلودگی هوا در کلان شهرهاپیامد های آلودگی هوا برای سلامت شامل پیامد های برگشت پذیر مانند سوزش چشم، خارش گلو، سردرد و سرگیجه تا آسیب های بازگشت ناپذیر و تهدیدکننده سلامت نظیر سرطان، آسیب به دستگاه عصبی و مرگ متفاوت است. در زیر تعدادی از مشکلات ناشی از آلودگی را برشمرده ایم:بیماری های قلبی- عروقی: مواجهه کوتاه مدت با آلاینده های هوا باعث بیماری های حاد قلبی و فشارخون می شود.بیماری های دستگاه عصبی: آلودگی هوا موجب افزایش شیوع بیماری نورودژنراتیو مثل آلزایمر، پارکینسون، افزایش احتمال ابتلا به MS می شود. مرگ ناگهانی در بیماران مبتلا به صرع افزایش می یابد. همچنین باعث اختلالات تکاملی و افزایش احتمال ابتلا به اوتیسم بر اثر مواجهه مادران باردار و کودکان می شود.بیماری های پوستی: آلودگی هوا می تواند باعث پیری زودرس پوست، کاهش میکروفلور نرمال پوست، افزایش شیوع درماتیت آتوپیک و شدت یافتن کهیر شود.بیماری های دستگاه گوارش: آلودگی هوا و آلاینده های مرتبط با آن مانند PM، ازن، اکسید های نیتروژن و فلزات سنگین و برخی از آلاینده های آلی در بروز بیماری ها و به ویژه بیماری های التهابی مرتبط با دستگاه گوارش مانند فیبروز کبدی، آپاندیسیت و سرطان های دستگاه گوارش نقش دارند.بیماری های چشم و بینی: آلودگی هوا التهاب مخاط بینی و سینوس ها را تشدید می کند و در مزمن شدن عفونت سینوس ها و بینی نقش دارد. شیوع رینیت آلرژی به طور چشمگیری با سطوح غلظت های NO، SO٢ و CO با هوای تنفسی ارتباط دارد.پیامد های اقتصادی آلودگی هوا پژوهش های دفتر محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران نشان داده است که ٣٣ درصد مردم از افزایش هزینه درمان خانواده و حدود ٤٠ درصد از خانه نشینی اجباری در نتیجه آلودگی هوا شاکی بودند و می توان تصور کرد که این هزینه ها و در خانه ماندن اجباری و بی تحرکی چه پیامد های اقتصادی و اجتماعی دربر خواهد داشت.موارد زیر تنها گوشه ای از پیامد های اقتصادی آلودگی هوا هستند:تحمیل هزینه به شهروندان به علت بروز بیماری های مزمن ناشی از آلودگی هواتحمیل هزینه به دولت و نظام آموزشی کشور به علت تعطیلی ناشی از آلودگی هواتحمیل هزینه به جامعه و دولت به علت کاهش سطح هوشی کودکان در کلانشهرهاتحمیل هزینه به جامعه و شهرداری ها جهت تعمیر و مرمت ساختمان ها و بنا های تاریخی آسیب دیدهتحمیل هزینه به صنایع کوچک مقیاس (و دولت)، به علت جلوگیری از فعالیت صنایع کوچک و فرسوده در زمان بروز حالت هشدار و بحران آلودگی هوای تهرانآلودگی هوا، چگونه بر بافت ها و سیستم های مختلف بدن تأثیر می گذارد؟هنگام آلوده بودن هوایی که انسان استنشاق می کند، روزانه مقادیر زیادی رادیکال آزاد، وارد بدن می شود، به عبارت دیگر، تجمع رادیکال های آزاد در بدن در هنگام آلوده بودن هوا، افزایش می یابد؛ چرا که رادیکال های آزاد، به دلیل آنکه اکسیژن های ناپایداری هستند، دنبال جا و مکانی می گردند که با یک سلول واکنش نشان دهند و آن را اکسید کنند، به تعبیر دیگر، رادیکال های آزاد، اکسیژن های آزادی هستند که به بافت ها و سلول های بدن می چسبند و باعث نابودی و تخریب آنها یا تغییر ماهیتشان می شوند.بنابراین، با تجمع رادیکال های آزاد دربدن به دلیل آلودگی هوا، یک پروسه تخریبی و التهابی اتفاق می افتد و به دنبال آن، انواع بیماری های مزمن از قبیل برونشیت، سرطان های خون و برخی دیگر از بیماری ها افزایش می یابد، بنابراین ذرات آلوده در هوا، از راه های مختلف وارد بدن می شود و پس از آن وارد سیستم گردش خون می شود و از آنجایی که خون همه بدن را سیراب می کند، این خون آلوده به سلول های بدن آسیب می رساند و باعث افزایش بیماری های مزمن می شود. طبق نقشه آلودگی هوای تهران آخرین وضعیت و شاخص آلودگی هوای تهران هم اکنون نامشخص می باشد و همچنین آلوده ترین و پاک ترین مناطق به ترتیب منطقه ۲۰ و ۱ است. مناطق پاک به رنگ سبز، مناطق سالم به رنگ زرد، مناطق ناسالم برای گروه های حساس به رنگ نارنجی، مناطق ناسالم به رنگ قرمز در نقشه مشخص شده اند.خون آلوده، باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟خون آلوده وقتی وارد سیستم مغز می شود باعث بروز سردرد، وقتی وارد سیستم اعصاب و روان می شود، باعث کاهش آستانه تحمل افراد و پرخاشگری می شود و علاوه براین، تیرگی، چروک پوست، ریزش مو، دل درد، نفخ و سایر بیماری های مزمن از دیگر علائم ناشی از آلودگی هواست.برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر به بدن، هر یک از اندام های بدن مکانیسم خاص خود را دارد. به عبارت دیگر، برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر راه های دفعی وجود دارد، به عنوان نمونه، تعریق از راه پوست، سرفه از راه ریه، ادرار از راه کلیه و مدفوع از طریق روده ها، بنابراین در مورد نوع غذا در هنگام آلودگی هوا، بهترین توصیه افزایش مصرف مایعات مختلف در طول روز است. این مایعات می تواند، آب، انواع نوشیدنی ها، میوه، انواع سبزی، سوپ و آش باشد.در هنگام آلودگی هوا، مصرف شیر بیش از همیشه، توصیه می شود. همچنین برای از بین بردن اثرات مخرب فلزات سنگین مثل سرب که در هوای آلوده وجود دارد، باید دریافت منابع آهن مثل گوشت را افزایش داد.رژيم غذاي مناسب برای روزهای عجین شده با آلودگی هوا کلم بروکلی: بر اساس مطالعات گسترده کلم بروکلی خوراکی محسوب می شود که قابلیت جنگیدن با مواد سمی موجود در هوای آلوده ای که ما تنفس می کنیم را داراست.در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند.مصرف آنتی اکسیدان: برای به حداقل رساندن عواقب ناشی از تجمع رادیکال های آزاد در بدن مصرف آنتی اکسیدان های سلنیوم و بتاکاروتن را در رژیم غذایی افزایش دهید. سبزیجات و میوه هایی مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل،اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند. سلنیوم را هم می توانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار پیدا کنید.ویتامین های E، دی و C: تا حد ممکن مصرف موادی همچون کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو را افزایش دهید زیرا مملو از ویتامین C هستند. همچنین مصرف جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را نیز در دستور کار قرار دهید. از منابع مفید برای کسب ویتامین D نیز می توان به شیر، کره و زرده تخم مرغ اشاره کرد.پکتین: میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند.فسفر، منیزیم و کلسیم: در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ بنوشید، زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبنیات یافت می شود، همگی خنثی کننده سموم هستند و برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود. مصرف شیر و فراورده های آن باعث نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود و به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهد.گوگرد: سیر، پیاز و تره فرنگی، هر قدر هم که بوی آزاردهنده ای داشته باشند اما حاوی مقدار زیادی گوگرد هستند که می توانند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کنند. زنجبیل: زنجبیل یک ترکیب گیاهی طبیعی است که کمک می کند تا سیستم آدرنالین شما سالم بماند و توانایی بدن را برای مقاومت در برابر عوامل مختلف از جمله آلودگی هوا بالا می برد.غذاهای چرب و ناسالم نخوریددر روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید که مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی شما در طول روز خواهد شد. پس استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار را بی خیال شوید که باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شود و می تواند اثرات منفی آلودگی هوا را تشدید کند. مصرف موادی مثل سوسیس و کالباس هم به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زاست، برای ساکنان شهرهایی که هوای ناسالم دارد، به هیچ وجه توصیه نمی شود.نوشته لطفا نفس نکشید، قاتل خاموش در کمین است اولین بار در روزیاتو پدیدار شد.